Vitaliteitsplein

Vitaliteitsplein organiseren?


Op een vitaliteitsplein leg je een basis voor je collega's of medewerkers om ze te inspireren hoe ze fitter en energieker kunnen worden en net als de ondernemer of marathonrenner met veel plezier en een goede gezondheid te kunnen blijven presteren. Het moet niet alleen leuk zijn maar ook voor ieder wat wils gericht op het fysieke en mentale deel van de mens.


Wij bieden verschillende activiteiten aan om een vitaliteitsplein in te richten. Afhankelijk van de behoefte en de focus waar als bedrijf op gericht  wordt zullen we kijken wat het beste past. Denk aan activiteiten als;

  • Gezondheidscheck: binnen enkele minuten weet je hoe gezond je bent. Inclusief gezondheidspaspoort.
  • Actieve lezing: 'koolhydraten, vriend of vijand', 'welke leefstijl past bij mij' en de actieve lezing: 'liggen, staan en lopen doe je zo'.
  • BOSU- introductie: Corestabilitytraining met een BOSU-bal. Mini work-out om je buik- en rugspieren te verbeteren. Hierdoor zal je houding verbeteren en zul je gemakkelijker en vooral beter kunnen zitten en/of tillen tijdens het werk.
  • Sportieve clinics; tafeltennis, nordi walking, chi-kung, tai-chi, salsa, boksen, bootcamp, yoga, pilates,  etc.
  • Smoothies en Vocktails; een vocktail is een gezonde cocktail zonder alcohol. Tijdens deze workshop krijg je een duidelijke uitleg over de vocktails en smoothies en kom je te weten wat een gezond voedingspatroon is en wat voeding vitaal maakt.
  • Mindfulness; workshop / kennismaking met Mindfulness
  • Energizer; korte inspirerende boost en teambuilding op de dag.
  • Werk- privé balans; verbeterde effectiviteit in je werk en meer plezier in wat je doet. 
  • Personal trainer; inclusief trainingssheets voor de mensen
  • Leefstijlcoach; kom met vragen bij de leefstijlcoach. Je staat er niet alleen voor.
  • Stoelmassage
  • Houdingsadviezen; lopen, zitten, slapen, duwen - en trekken.
  • Diëtiste

 

Ook wil je de mensen stimuleren om zoveel mogelijk mee te doen aan de activiteiten. Hoe doe je dat? Vraag ons om inspiratie en je te helpen  met geslaagd vitaliteitsplein. De start naar de gezonde werknemer.

Voor een overzicht van al onze vitaliteitsprogramma's in PDF klik hier.
Voor een overzicht van al onze vitaliteitsprogramma's op de website klik hier.

Offerte aanvragenOfferte aanvragenBel mij nuBel mij nu

 

 


 
 

Zoek & boek

Bedrijfsuitjes